Disfruta comiendo… de forma inteligente
Mantener una alimentación sana y equilibrada es básico para la prevención de enfermedades. La mejor medicina para el organismo es la preventiva, y no hay mejor forma de prevenir enfermedades que mediante un estilo de vida saludable.
No es lo mismo comer alimentos con alto contenido en grasas que otros en el que predomine la proteína.
También hay que tener en cuenta cómo está cocinado (por ejemplo, la diferencia calórica entre unas patatas fritas y unas hervidas es enorme).
Dependiendo de cuando lo tomas, la mayoría de alimentos van a desempeñar diferentes funciones en tu organismo.
