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tonificación y musculación

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Cardio

Gracias al entrenamiento cardiovascular mejorarás la resistencia aeróbica, fortalecerás tu corazón, tu sistema cardiovascular y quemarás grasas.

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FUERZA

Con este tipo de entrenamiento conseguirás, además de aumentar tu fuerza, una mejora importante en la resistencia de tus articulaciones.

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entrenamiento en grupo

El grupo puede convertirse en tu mejor aliado para que tu motivación no decaiga en los momentos de flaqueza. Ver cómo progresan los demás, te dará ánimos para estar convencido de que tú también puedes.

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Peso Libre

Te ayudará a mejorar mucho tu aspecto físico, generando una masa muscular más fuerte y tonificada. Mejorarás la fuerza explosiva, la capacidad de seguir generando fuerza en pruebas de resistencia

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CYCLING

Utilizamos bicicletas estáticas con una resistencia muy alta pero graduable que permite regular la intensidad del ejercicio a tu medida.

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ENTRENAMIENTO PARA QUEMAR GRASA

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