GIMNASIO
tonificación y musculación
NUESTRA SALA
Entrena en unas excelentes instalaciones en Valencia
con un equipamiento moderno y lo último en tecnología
Entrenador personal
Realizaremos una evaluación y entrevista individualizada para obtener motivar educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo.
Cardio
Gracias al entrenamiento cardiovascular mejorarás la resistencia aeróbica, fortalecerás tu corazón, tu sistema cardiovascular y quemarás grasas.
FUERZA
Con este tipo de entrenamiento conseguirás, además de aumentar tu fuerza, una mejora importante en la resistencia de tus articulaciones.
entrenamiento en grupo
El grupo puede convertirse en tu mejor aliado para que tu motivación no decaiga en los momentos de flaqueza. Ver cómo progresan los demás, te dará ánimos para estar convencido de que tú también puedes.
Peso Libre
Te ayudará a mejorar mucho tu aspecto físico, generando una masa muscular más fuerte y tonificada. Mejorarás la fuerza explosiva, la capacidad de seguir generando fuerza en pruebas de resistencia
CYCLING
Utilizamos bicicletas estáticas con una resistencia muy alta pero graduable que permite regular la intensidad del ejercicio a tu medida.
ENTRENAMIENTO PARA QUEMAR GRASA
Los tres ejercicios que más queman…
- Crossfit
- Burpees
- Squat Jumps
